Честное любопытство
Я внимательно слушаю, задаю продуманные вопросы и мягко обращаю внимание на закономерности, которые стоит исследовать.
Даша ВасильеваКоучинг в период жизненных переменМеню
Как я работаю
Можно прийти таким, какой вы есть.
Растерянным, противоречивым, сильным, уставшим или пока не находящим нужных слов. Я встречаю вас с заботой и любопытством, а вы решаете, что вам подходит и что делать с тем, что мы обнаружим.
Принципы
Забота, честность и свобода выбора
Забота без инфантилизации
Я отношусь к вам как ко взрослому человеку со своими силами, решениями и ответственностью.
Выбор на каждом этапе
Инструменты и упражнения предлагаются как возможности. Вы решаете, что хотите попробовать.
Реалистичное действие
Мы ищем шаг, подходящий вашей реальной жизни и текущим возможностям, а не идеальной версии вас.
Общий ритм
Слушать. Понимать. Действовать.
01 · Слушать
Мы можем работать со словами, эмоциями, телесными сигналами, образами, метафорами или тишиной и замечать, какие стороны вас просят внимания.
02 · Понимать
Понимание не всегда означает один правильный ответ. Мы можем дать место разным сторонам, понять, что они защищают, и увидеть потребности под ними.
03 · Действовать
Когда что-то проясняется, следующий шаг должен подходить вашим обстоятельствам и возможностям. При желании мы добавляем план и внешнюю поддержку.
С учётом нейроотличности
Важно не только что вы планируете, но и как работает ваш мозг
Хороший коучинг учитывает внимание, энергию, сенсорную нагрузку, эмоциональные возможности, среду и необходимый объём внешней структуры. Для работы со мной не нужен диагноз.
Границы и согласие
Ясные ожидания тоже создают безопасность
Важно понимать, что коучинг и группы могут и не могут дать, как работает согласие и где проходят границы моей роли.
Выбрать пространство